Category: Entrenate

Rutas de entrenamiento para el Camino de Santiago

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Ya nos hemos fijado una fecha para hacer el Camino, pero no debemos olvidar que si nuestro cuerpo no está habituado a caminar, debemos entrenar unas semanas previas a la salida.

Por eso, es recomendable comenzar con paseos cortos, para ir aumentando la distancia recorrida progresivamente. Para habituarnos a las subidas y bajadas que encontraremos en el Camino, ir al monte es la mejor opción para entrenar nuestro cuerpo e ir adaptándolo al esfuerzo que vamos a realizar.

Ya nos hemos fijado una fecha para hacer el Camino, pero no debemos olvidar que si nuestro cuerpo no está habituado a ca...

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