Cuidar los pies todos los días

Mimar los pies

Si no cuidamos bien nuestros pies no llegaremos muy lejos. Son nuestros principales aliados y debemos darles el mimo que se merecen.

Para ello la higiene será primordial. Debemos lavar bien nuestros pies al finalizar cada una de las etapas, preferiblemente con agua fría. Si utilizamos sales relajantes, mucho mejor, nos ayudará a reducir la sensación de fatiga. También podemos usar desodorantes especiales para pies.

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    Llevar un botiquín para el Camino

    botiquín camino de santiago

    A la hora de preparar nuestra mochila tendremos que tener en cuenta incluir un pequeño botiquín con lo esencial. No olvidemos que a lo largo del Camino vamos a pasar por diferentes poblaciones y tendremos la oportunidad de comprar en una farmacia en el caso de necesitar algo muy concreto, o incluso podremos visitar un centro de salud si fuera algo de mayor gravedad. Aun así es conveniente contar con lo básico en la mochila para lo que pueda ocurrir.

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      Combatir la fatiga durante el Camino

      el descanso es primordial

      La fatiga será uno de nuestros pequeños enemigos durante la ruta, pero no debe asustarnos. Aunque sentir fatiga es algo inevitable, podemos combatirla fácilmente si seguimos algunos consejos.

      Vamos a caminar muchos kilómetros, con frío o calor, y cargando nuestra mochila. Por tanto el descanso será primordial. Lo ideal es reposar antes de llegar a estar exhaustos para que la recuperación sea más rápida y el descanso más reparador.

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        La fatiga será uno de nuestros pequeños enemigos durante la ruta, pero no debe asustarnos. Aunque sentir fatiga es algo...

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