Written by: "Pablo Guiroy"

Lutte contre la fatigue au cours de la route

el descanso es primordial

La fatigue est un petit ennemis le long de la route, mais il ne doit pas nous faire peur. Bien que le sentiment de fatigue est inévitable, nous pouvons facilement le battre si nous suivons quelques conseils.

Nous allons marcher plusieurs kilomètres dans le froid ou la chaleur, et porter notre sac à dos. Donc, nous reposer de temps en temps sera primordiale, même si nous ne sommes pas encore très fatigués.

La fatigue est un petit ennemis le long de la route, mais il ne doit pas nous faire peur. Bien que le sentiment de fatig...

Read More »

Gardez une trousse pour la route

botiquín camino de santiago

Lorsque nous préparons notre sac à dos ne pas oublier une petite trousse de premiers soins avec l’essentiel. Ne pas oublier que le long de la route nous allons passer par des villes et villages et nous aurons la possibilité d’acheter dans une pharmacie dans le cas où vous avez besoin de quelque chose de très spécifique,mais parfois nous marcherons plus de 10 ou 15 kilomètres sans rien du tout, donc il est souhaitable d’avoir les bases dans votre sac à dos pour ce qui pourrait arriver.

Lorsque nous préparons notre sac à dos ne pas oublier une petite trousse de premiers soins avec l'essentiel. Ne pas oubl...

Read More »

Soins des pieds quotidien

Mimar los pies

Si vous ne prenez pas soin de vos pieds vous n´arriverez pas très loin. Ils sont nos principaux alliés et nous devons leur donner les soins qu’ils méritent.

Cette hygiène est primordiale. Nous lavons bien nos pieds après chaque étape, de préférence avec de l’eau froide. Si nous utilisons des sels apaisants, beaucoup mieux. Ça aidera à réduire la fatigue. Nous pouvons également utiliser déodorants pour les pieds spéciaux.

Si vous ne prenez pas soin de vos pieds vous n´arriverez pas très loin. Ils sont nos principaux alliés et nous devons le...

Read More »