Category: Entraînez-vous

Routes de la formation pour le Chemin de Saint Jacques

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Nous avons déjà fixé une date pour commencer le Chemin, mais nous ne devons pas oublier que, si notre corps n’est pas habitué à marcher nous devons entrainer quelques semaines avant le départ.

Par conséquent, il est conseillé de commencer par de courtes promenades et augmenter progressivement la distance parcourue. Pour bien s’habituer allez à la montagne. C´est le meilleur endroit pour former votre corps et pour s’adapter à l’effort que nous allons effectuer.

Nous avons déjà fixé une date pour commencer le Chemin, mais nous ne devons pas oublier que, si notre corps n'est pas ha...

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