Préparez le chemin de Saint Jacques

La décision d’entreprendre le Camino de Santiago ne peut être prise pendant la nuit. Il est très important de planifier l’itinéraire, de s´informer bien et être bien préparé pour toutes les surprises inattendues. Donc, nous devons prendre en considération les questions telles que le choix de chaussures ou la préparation du sac à dos, et nous devons  étudier à l’avance les différentes sections pour voir ce que nous allons trouver.

 

 

Chaussures pour le Chemin

De bonnes chaussures
Le choix des chaussures est une section qui doit être mûrement penser lors de la préparation du Camino de Santiago.
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Votre sac à dos doit peser aussi peu que possible

Un sac à dos léger
Il faut aller le plus léger possible pour prévenir le mal au dos. Votre sac à dos doit peser aussi peu que possible.
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Il est essentiel d´avoir un guide Camino

Livres et guides
Si vous faites le Camino c´est une bonne idée savoir à l’avance ce qui nous attend et les lieux que nous pouvons visiter.
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«Credencial» ou carte d´identité du pèlerin

Credencial
C´est le passeport du pèlerin, un document dans lequel sont enregistrés tous les endroits couverts au cours du Camino de Santiago.
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Quels sont les soins que nous donnons à nos pieds avant et après une étape? Qu’est ce que nous allons manger? Quels sont les nutriments qui ne devrait pas nous manquer pendant la route du pèlerinage? Nous devons savoir répondre à toutes ces questions. Je vais essayer de résoudre les problèmes dans les lignes suivantes.

Une-alimentation-équilibrée
Alimentation
Pour profiter de la route est bon d’avoir une bonne forme physique. Une bonne forme physique évitera beaucoup de blessures et l´alimentation aidera aux muscles.
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el descanso es primordial

Prévenir la fatigue
La fatigue est un petit ennemis le long de la route, mais il ne doit pas nous faire peur. Bien que le sentiment de fatigue est inévitable, nous pouvons facilement le battre si nous suivons quelques conseils.
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Soins des pieds quotidien

Soins des pieds
Si vous ne prenez pas soin de vos pieds vous n´arriverez pas très loin. Ils sont nos principaux alliés et nous devons leur donner les soins qu’ils méritent.
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Trousse pour le Chemin

Porter le kit
Lorsque nous préparons notre sac à dos ne pas oublier une petite trousse de premiers soins avec l’essentiel.
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